本日 600 人 - 昨日 630 人 - 累計 907008 人
サイトマップ

うつ病克服（３）

嫌な人とは会わず、嫌な作業を避けてください。

タバコやアルコール、刺激物は避けてください。

休養期間である事をしっかり意識して焦らないでください。

焦りそのものがストレスホルモンを出させ、再び脳を損傷させてしまいます。


旅行や引っ越し、転職はしないでください。

大きな決断は、うつ病が改善されるまでしてはいけません。

癒しを感じて脳内物質のセロトニンが放出される状況を作ってください。

脳の細胞の新陳代謝が早くなり回復が早くなります。

心理療法カウンセラー安川雅史のブログ

中日新聞　子どもとネット「ラインいじめ」

2013年9月13日（金）リクナビ進学ジャーナル 悪質化が止まらないネットいじめ。身を守るにはどうしたらいい!?

2013年9月13日（金）東京新聞 子どもとネット「ラインいじめ」　使い方　ルール決めさせて

2013年8月30日（金）東京新聞 子どもとネット　トラブル防ぐには　フィルタリング　親の責務

2013年8月27日（火）産経新聞手口巧妙化、減らない書き込み　監視にも限界

2013年8月26日（月）産経新聞ネットいじめ・・・消してもまた…無間地獄で人間不信に

2013年8月25日（日）産経新聞急増ＬＩＮＥ　仲間内でエスカレート　自殺後も「お通夜ＮＯＷ」

2013年8月19日（月）毎日新聞ＬＩＮＥ:「突然仲間外れ」子供トラブル相談急増


2013年8月17日（土）東京新聞ネット依存の子どもたち＜下＞　絶対悪視は逆効果

わが子どう守る　ネットいじめ・トラブルの実態

2013年2月1日（金）WEDGE「悪質化するネットいじめ

| 07:14
RSS