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音楽

音楽は脳の自律神経に直接働きかけます。モーツアルトの曲には、人間の脳と内臓をリラックスさせる効果があります。お母さんのお腹の中にいる赤ちゃんが聞こえている音に近い周波数がモーツアルトの曲には豊富に含まれています。（8000ヘルツの周波数）血圧が高い人も、モーツアルトの音楽を30分聞いていると、安定してきます。更に、何気なく聞くのではなく、意識的に集中して聴くと更に効果があります。1日30分、是非、毎日、チャレンジしてみてください。

心理療法カウンセラー安川雅史のブログ

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