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心身疲労に効果がある食品②

４．朝鮮人参（精神安定、疲労回復、不眠症の改善）
５．ローヤルゼリー（心身衰弱の回復）
６．玄米【白米に混ぜる】（うつ病の改善）
７．野菜（にんじん、れんこん、せろり、やまいも、キャベツ,ねぎ類）・
海藻・小魚・黒ごま・わかめ（精神安定に効果的）

| 18:17
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