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心身疲労時に避けたほうが良い飲み物・食べ物

１．ハンバーガー、インスタントラーメン、カップ麺、
栄養ドリンクは極力避ける。
２．肉類、白砂糖、牛乳、卵は、週１～２回に抑える。
（血液を酸性化するため、大量の酸素を必要とする脳、
　神経系の機能が狂いを生じてくる。

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