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やる気、モチベーションを持続させるには？⑤

やる気を維持するには、「常に確率が２分の１のことにチャレンジするか、確率が２分の１になるまで、無心でガンバルかのどちらか」と結論づけられています。確率が２分の１になる目標とは、「今の自分にはちょっと無理かな……、でも、ガンバレばできるかもしれない」と、少し背伸びをすれば到達できると思える目標で、そうした目標を設定したときに達成へのモチベーションが一番強くなるということになります。勝ち続けるには、ちょっとガンバって達成する目標を設定して、それをクリアしたら、また少し上を目指す、ということを繰り返していけばいいわけです。
執筆者：塚田 祐子（出典：All About）より抜粋

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