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やる気スイッチを入れにくくするNG例

1）失敗を何度も繰り返す
2）やりたくなるのを待つ
3）できなかったときに罰を設ける
4）無闇にご褒美を設定する
5）睡眠不足で事に挑む

本人としてはやる気を出したのに、それが毎回失敗する。…これを繰り返すと、脳が頑張ることを無駄に感じてしまうので、目標は、手が届く範囲に設定しておくこと。成功したときの自分へのご褒美も、慣れると効果が薄れることに注意しよう。脳がしっかり働ける状態であることが重要なので、常に健康体であることも心がけるべきことのようだ。

脳科学から見た「やる気」UP法
2014年4月7日　R25より

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