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不安

気持ちが落ち込んでいるとき、不安なときは食事も喉を通らず、いくら高級料理を食べていてもまったくおいしいと感じないでしょう。

あなたは毎日の食事がおいしいと感じますか？

もし、おいしいと感じたらあなたの精神状態は安定していると言えます。

不安があり、食事が喉を通らない状況や、夜寝むれない状況が続く場合は、気持ちをすべてぶつける相手があなたには必要です。

気持ちを共有できる相手ができると不安は少しずつ軽減されます。

嫌なことから目を背けたり、自分ひとりで悩んでいても事態は良い方向には向かいません。

信頼できるカウンセラーに悩みを隠さずに打ち明けるのも有効な手段です。

心理療法カウンセラー安川雅史のブログ

中日新聞　子どもとネット「ラインいじめ」

2013年9月13日（金）リクナビ進学ジャーナル 悪質化が止まらないネットいじめ。身を守るにはどうしたらいい!?

2013年9月13日（金）東京新聞 子どもとネット「ラインいじめ」　使い方　ルール決めさせて

2013年8月30日（金）東京新聞 子どもとネット　トラブル防ぐには　フィルタリング　親の責務

2013年8月27日（火）産経新聞手口巧妙化、減らない書き込み　監視にも限界

2013年8月26日（月）産経新聞ネットいじめ・・・消してもまた…無間地獄で人間不信に

2013年8月25日（日）産経新聞急増ＬＩＮＥ　仲間内でエスカレート　自殺後も「お通夜ＮＯＷ」

2013年8月19日（月）毎日新聞ＬＩＮＥ:「突然仲間外れ」子供トラブル相談急増


2013年8月17日（土）東京新聞ネット依存の子どもたち＜下＞　絶対悪視は逆効果

わが子どう守る　ネットいじめ・トラブルの実態

2013年2月1日（金）WEDGE「悪質化するネットいじめ

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