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千葉認知行動療法カウンセラー養成講座

〇と家族、バウムテスト、コラージュ、風景構成法、エゴグラムを通して
自分自身を見つめなおしてもらい、人の心に寄り添い、信頼関係を作り、
認知に働きかけて気持ちを楽にする方法を学んでもらいました。認知は、ものの受け取り方や考え方という意味で、ストレスを感じると私たちは悲観的に考えてしまい、問題を困難にしてしまいます。そうした考え方のバランスを取ってストレスに上手に対応できる心の状態を作っていく方法を学んでもらいました。

この講座では、様々な問題に対処していけるように手助けをする方法を学んでもらうことが目的です。認知行動療法は、欧米ではうつ病、パニック障害、心的外傷後ストレス障害、強迫性障害、不眠症、摂食障害、統合失調症などの多くの精神疾患に効果があることが実証されて広く使われています。

様々な書籍や論文はありますが、人間は理屈や理論がわかっているだけでは解決に向かいません。理屈がわかっていて解決できるのであれば、不登校の子供を持つ親が、様々な書籍を読んで解決しているはずです。引きこもり問題や虐待問題も解決しているはずです。

アルコール依存症などもみんな頭ではわかっていても自分一人の力で治すのは本当に難しいことです。

本講は理論ではなく、どのようにすれば人の心を動かし、解決に向かうのかを体験を通して実感してもらう講座です。

| 18:47
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