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大阪認知行動療法カウンセラー養成講座

認知行動療法認知行動療法カウンセラー養成講座を実施しました。認知行動療法は、認知に働きかけて気持ちを楽にする精神療法です。ストレスを感じると私たちは悲観的に考えがちになって、問題を解決できないこころの状態に追い込んでいきますが、認知療法では、そうした考え方のバランスを取ってストレスに上手に対応できるこころの状態をつくっていきます。

私認知療法・認知行動療法は、欧米ではうつ病やパニック障害、社交不安障害、心的外傷後ストレス障害、強迫性障害、不眠症、摂食障害、統合失調症などの多くの精神疾患に効果があることが実証されて広く使われています。

本日は様々なロープレを通じて、技法を身に着けてもらいました。
参加者の皆様ありがとうございました。

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