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ほめる、けなす

相手のよさを見つけ、相手を心から誉めているとき、誉めている自分自身が幸せな気持ちになり、ウキウキしてきます。相手を罵ったり、けなしている時は、自分自身が嫌な気持ちになってきて、ドンドンストレスとイライラが溜まってきます。相手に文句を言ってスッキリした。という人がいますが、実は心臓の鼓動が速くなり、呼吸も浅く不規則になり、喉がカラカラになり、頭に血がのぼり、一番不安定なストレスが溜まる状態になっているのです。自分が相手に言った言葉は、すべて自分に跳ね返ってくるのです。

心理療法カウンセラー安川雅史のブログ

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